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Pole dance lille
Qu'est ce que la pole dance?
Ce sport est un mélange de danse et d’acrobatie. La pole dance est une alternative ludique au fitness, à la danse et à la gymnastique.
La pole dance ou pole danse est un mélange de danse autour d'une barre métallique verticale. Associée à l'image des bars a strip-tease, la pole dance requiert certaines qualités physiques.
La pole danse permet de développer musculature, souplesse, et confiance en soi, tout en assumant sa sensualité et sa féminité.
Plus que de la "danse sexy" Pole dance lille Fitness center vous propose de découvrir un sport nouveau. Comment danser la danse pole dance sans barre de danse? |
Pole dance lille: Apprendre à danser poledance en salle de danse tout en s'amusant
Où pratiquer la pole dance sur lille?
A la fois art et sport, le cours de pole dance à Lille est accessible à tous au club Fitness Center.
Si vous êtes habilité à faire du sport d’une manière générale, vous pouvez pratiquer la pole dance, quels que soient votre âge et votre morphologie…
Contrairement aux apparences, la pole dance est accessible au plus grand nombre, physiquement parlant; il n’est pas nécessaire d’être déjà mince, souple et musclée pour pouvoir la pratiquer…
Si vous êtes habilité à faire du sport d’une manière générale, vous pouvez pratiquer la pole dance, quels que soient votre âge et votre morphologie…
Contrairement aux apparences, la pole dance est accessible au plus grand nombre, physiquement parlant; il n’est pas nécessaire d’être déjà mince, souple et musclée pour pouvoir la pratiquer…
Pour résumer, toute personne apte à faire du sport peut pratiquer la pole dance (même les hommes!)
Les bienfaits de la pole dance.
Au fur et à mesure des cours, comme dans tous sports, vous progresserez et évoluerez vers les différentes figures et niveaux qui composent la pole dance.
Lors d'un cours, tout votre corps travaillera à la fois en souplesse et en tonicité, vous renforcez plus particulièrement le haut du corps, la ceinture abdominale et vos fessiers.
Bras, épaules, dos mais aussi abdos et fessiers sont sollicités en permanence même pour exécuter les figures les plus basiques du niveau débutant; vous le constaterez dès le lendemain du premier cours; les courbatures sont garanties!
Tout l’intérêt réside dans le fait qu'avec ses acrobaties aériennes, la pole dance est tres ludique. On se dessine et on se raffermit sans s’en rendre compte, tout en s’amusant et en apprenant à réaliser de très belles figures, (que l’on réussit d’ailleurs souvent beaucoup plus facilement que l’on ne pensait au début du cours )!
Et puis quel bonheur de faire des acrobaties comme lorsqu'on était enfants.
L'autre intérêt non négligeable de la pole est qu'elle permet aussi de (re)gagner confiance en soi, de se sentir plus à l'aise avec son corps, déjà parce qu'elle a un effet sur l'aspect physique, mais aussi parce que ce n'est pas un sport facile, qu'on le sait et que l'on est fière à chaque fois que l'on réussi une nouvelle figure! La pole-dance n’est pas seulement esthétique, elle est aussi assez impressionnante.
Lorsqu’on arrive au cours débutant, et qu'a la fin on est capable d’exécuter les figures qui semblaient si difficiles, on en ressort avec une meilleure estime de soi!
Tout l’intérêt réside dans le fait qu'avec ses acrobaties aériennes, la pole dance est tres ludique. On se dessine et on se raffermit sans s’en rendre compte, tout en s’amusant et en apprenant à réaliser de très belles figures, (que l’on réussit d’ailleurs souvent beaucoup plus facilement que l’on ne pensait au début du cours )!
Et puis quel bonheur de faire des acrobaties comme lorsqu'on était enfants.
L'autre intérêt non négligeable de la pole est qu'elle permet aussi de (re)gagner confiance en soi, de se sentir plus à l'aise avec son corps, déjà parce qu'elle a un effet sur l'aspect physique, mais aussi parce que ce n'est pas un sport facile, qu'on le sait et que l'on est fière à chaque fois que l'on réussi une nouvelle figure! La pole-dance n’est pas seulement esthétique, elle est aussi assez impressionnante.
Lorsqu’on arrive au cours débutant, et qu'a la fin on est capable d’exécuter les figures qui semblaient si difficiles, on en ressort avec une meilleure estime de soi!
Voilà, c'est pour toutes ces raisons qu'il ne faut plus hésitez un seul instant, Pole dance Lille vous attend au sein de Fitness Center, 18 rue Alphonse Mercier 59800 Lille.
Pudique? pas d’exhibition puisque les cours se déroulent dans une petite salle à l'abri des regards indiscrets.
Pole dance Lille Fitness = Mélange de danse et d'acrobatie sur une barre. Ni réservé aux gymnastes, ni aux cabarets, ni aux Stripteaseuses, à Lille, aujourd'hui, vous pouvez vous aussi la pratiquer en salle. Exporté du Canada, la Pole dance est née dans les années 20.
Le phénomène Pole dance se développe dans beaucoup d'autres pays comme Espagne, France, Allemagne, Italie, Pays de l'Est...
Elle est aujourd'hui enseignée en tant qu'activité sportive , un mélange de danse et de fitness.
Apprenez à danser sensuellement autour d'une barre. Le pole dance est devenu une véritable discipline sportive, qui néccessite force souplesse et maîtrise.
Le pole dance vous apporte souplesse, endurance, sensualité et une silhouette musclée et remodelée.
Rendez vous sur pole dance lille fitness center.
