Pole dance lille

Cours pole dance

59000 Lille

 

 

Qu'est ce que la pole dance?
Ce sport est un mélange de danse et d’acrobatie.
La pole dance est une alternative ludique au fitness, à la danse et à la gymnastique.
La pole dance ou pole danse est un mélange de danse autour d'une barre métallique verticale.
Associée à l'image des bars a strip-tease, la pole dance 59000 Lille requiert certaines qualités physiques.
La pole danse permet de développer musculature, souplesse, et confiance en soi, tout en assumant sa sensualité et sa féminité.
Plus que de la "danse sexy" Pole dance lille Fitness center vous propose de découvrir un sport nouveau.

Où pratiquer la pole dance sur lille?
A la fois art et sport, le cours de pole dance à Lille est accessible à tous au club Fitness Center.
Ce sport d’une manière générale, "la pole dance", se pratique quel que soit votre âge et votre morphologie…
Contrairement aux apparences, la pole dance est accessible au plus grand nombre:
Il n’est pas nécessaire d’être déjà mince, souple et musclée pour pouvoir danser Pole dance…
Pour résumer, toute personne apte à faire du sport peut pratiquer la pole dance (même les hommes!)

Les bienfaits de la pole dance.
Au fur et à mesure des cours, comme dans tous sports, vous évoluerez vers les différentes figures qui composent la pole dance.
Lors d'un cours, tout votre corps travaillera en souplesse et en tonicité.
Vous renforcez plus particulièrement le haut du corps, la ceinture abdominale et les fessiers.
Bras, épaules, dos mais aussi abdos et fessiers sont sollicités en permanence même pour exécuter les figures les plus basiques.
Vous le constaterez dès le lendemain du premier cours grace aux courbatures!
Tout l’intérêt réside dans le fait qu'avec ses acrobaties aériennes, la pole dance est tres ludique.
On se dessine et on se raffermit sans s’en rendre compte au club Fitness center Nord Lille.
S’amuser en apprenant à réaliser de très belles figures, est plus facile que l’on ne pensait au début du cours!

 

59000 Lille