Zumba charleville mezieres

Zumba Fitness® à charleville mezieres ?

Nouveau concept de fitness arrivé en france en 2008, la Zumba® Fitness se pratique sur des musiques latines très rythmées.

Combinant fitness, pas de danse salsa, samba, merengue, tango, danse du ventre, ce cours de gym latine alterne exercices lents et rapides pour travailler abdominaux, fessiers, jambes, coeur... Tous les muscles du corps sont ainsi sollicités.

Des coachs de Zumba® Fitness sont là pour vous vous guider en décomposant chaque pas et pour vous motiver sur chacun des rythmes. Tous les participants (danseurs ou non danseurs) s'amusent en bougeant sur ces rythmes envoutant sans jamais avoir l'impression de pratiquer une activité sportive.

La Zumba® Fitness n'est ni un cours de gym, ni un cours de danse, mais une Fitness Party ! Il n'est pas nécessaire de savoir danser la salsa, la samba ou une autre danse pour parvenir à suivre un cours de zumba. Se laisser aller au rythme des indications de l'instructeur zumba est suffisant. Progressivement, vous apprendrez les bases des pas de danse salsa, samba, merengue, tango, danse du ventre,...

A l'origine, la Zumba® Fitness a été lancée dans les années 90 par un danseur et professeur de fitness colombien, Alberto Beto Perez. Il exporta la Zumba® Fitness aux Etats Unis en 1999. Le mot "Zumba" signifie bouger vite et s'amuser.

Zumba Fitness®, pour qui ?

• Pour tous
• Pour se défouler enfants, adultes, seniors

Zumba Fitness®, pour quels bienfaits ?

• Pour tonifier et sculpter votre corps
• Pour bruler un maximum de calories
• Pour bouger en mode latino avec sensualité !

Les activités sous licence Zumba® :

• Aqua Zumba®
• Zumba Gold®
• Zumba®
   
• Zumba Toning®
• Zumba Fitness®